孕期最让人感动的事情是什么？对很多准妈妈来说，应该是每一次胎动吧！第一次真真切切感受到一个蓬勃的生命在自己的身体里孕育，每一次胎动都像是宝宝对外界的好奇探索，也像是一场新生命和母体的对话，触动母亲心底最柔软的地方。

　　一、胎动的奥秘

　　说起胎动，其实就是好动的胎宝宝在宫内左动动、右碰碰，一不小心闹出了动静。

　　通常在孕16-25周时，准妈妈们开始感受到胎动。二胎妈妈们更加敏感一些，感受到胎动的时间更加提前。说起胎动，其实就是好动的胎宝宝在宫内左动动、右碰碰，一不小心闹出了动静。通常在孕16-25周时，准妈妈们开始感受到胎动。二胎妈妈们更加敏感一些，感受到胎动的时间更加提前。

　　二、数胎动，有技巧

　　虽然被告诫要认真数胎动，但很多准妈妈对数胎动这件事仍然没有概念。到底胎动该怎么数？何时数？胎动的次数多少算正常？这些疑问盘桓在准妈妈们心中，成为孕期备受关注的热门话题之一。

　　*何时数？

　　孕28周时，胎宝宝的运动开始有规律可循，正是开始数胎动的好时候。

　　*怎么数？

　　早、中、晚各花一小时的时间，找个舒服的姿势，安静地数胎动。有准妈妈反映，胎动不是随时都会有，我安排时间数胎动，胎宝宝却不配合怎么办。其实调皮的宝宝也会累，也需要休息来让自己成长。通常宝宝的睡眠周期是20-40分钟，等TA醒来，又开始大展拳脚了，再数胎动也不迟。

　　*胎动多少为正常？

　　把每天三次的胎动次数记录在册，将胎动总数乘以4，即为12小时内的胎动数。通常宝宝每小时的胎动次数为3-5次，12小时内会达到30次。如果胎动次数出现异常，例如今天和昨天的胎动次数差异明显，那可能是胎宝宝遇到了危险，去医院找医生来看看问题出在哪里吧！

　　*调皮的胎动，真让人伤脑筋！

　　虽然医生已经给出了数胎动的方法和正常区间，但一些突如其来的状况还是让很多准妈妈们慌了阵脚。在日常坐诊和答疑中，常有准妈妈向我咨询：

　　问题一、胎宝一直动，胎动多久算1次呢？

　　一般发生在2分钟以内的胎动可以组合成1次。但其实数胎动的重点不在于此，而在于规律性。

　　掌握每天胎动的规律，拟定一个胎宝宝运动次数的标准，对每天的胎动变化进行对比，如果平时活泼的胎宝宝今天突然安静了，胎动次数出现明显的减少，需要引起重视。

　　问题二、打嗝到底算不算胎动？

　　嗝是胎儿的膈肌痉挛引起的，会导致腹部固定的地方跳动，与胎动是不同的。打嗝的幅度比胎动要小，颤动比较轻微，不会对宝宝有不良影响。

　　总结

　　数胎动是一门学问，但不要因为胎动神秘而不质疑自己的能力，也不要过分执着于胎动的次数。每个宝宝都是独一无二的，他们运动的规律也有细微的差异，准妈妈们要做的，就是发现属于胎宝宝自己的运动规律，如有异动，寻求医生的帮助！（洛阳市妇幼保健院产科副主任医师 姚伟红）