妊娠期作为女性的生命中最为特殊的阶段，不仅会使女性心理产生巨大的变化，还会使女性的身体也悄然发生重大的变化。有研究表明，女性在妊娠期患有妊娠期糖尿病（GDM）的概率已经增加到18.9%。GDM不仅会增加母婴发生近期和远期并发症的风险，还会导致女性的妊娠结局出现不良现象。

　　□驻马店市中心医院产科徐霞

　　然而，在如此严峻的形势下，很多人对于GDM还是不了解的，接下来本文将会给大家科普关于GDM的那些事儿。

　　GDM的患病因素可分为以下几种：

　　肥胖。不良饮食习惯导致肥胖人群增加。而大家要知道，其实肥胖本身就是一种病理状态，肥胖人群相对会有脂肪储存较多的靶细胞，从而产生了胰岛素抵抗，降低了能量消耗的速度，最终造成血糖升高并超出大家机体调节范围而诱发GDM。

　　年龄。高龄是公认的GDM危险因素。有研究显示，年龄≥40岁的女性在妊娠期患有GDM的概率是年龄≤30岁女性的8倍。这是因为女性随着年龄的增长，机体内胰岛素受体与胰岛素的亲和能力也逐步发生衰退现象，因此年龄成为女性发生GDM的不可逆转性风险因素。

　　静坐时间。有研究显示，妊娠期女性静坐时间越长，患有GDM的概率越大。静坐时间越长，机体对摄入能量的消耗越少，从而导致其发生肥胖或超重概率越大。

　　糖尿病家族史。GDM疾病本身具有较强的遗传易感性，机体内部分遗传基因的多态性会增强胰岛素抵抗易感性，破坏胰岛素分泌，造成血糖代谢出现异常状况。

　　GDM孕产妇的护理措施有以下几种：

　　定期血糖检测。家属要每日给妊娠期的女性进行血糖水平检测，有利于协助孕妇对血糖进行严格控制。家属每日应该在孕妇餐后给其检测，每天检测2~3次，在检测前要注意做好清洁管理工作。

　　饮食管理。家属要控制住女性在孕期的饮食量，合理的做法应该是根据孕妇的身高来计算合理体重，再来计算准妈妈们实际所需的热量，这样才能帮助孕妇将血糖控制在理想的范围内。

　　此外，家属要为孕妇、胎儿提供足够的营养物质。在孕妇的饮食中可搭配适当的坚果，并注意日常给孕妇补充维生素、钙剂等，对于蛋白的种类也应该以优质蛋白为主，不推荐高蛋白饮食减重。

　　缩短静坐时间。尽可能缩短孕妇的静坐时间有利于控制孕妇体重的增加，从而改善她们的胰岛功能，最终有助于维持她们机体内糖代谢的平衡。

　　运动。运动是GDM疾病管理的重要手段，所以，家属一定要让孕妇“动”起来。事实上，运动的方式虽然是多种多样的，但是孕期运动必须结合自身的状况，选择既能取得治疗效果，又可保证母婴安全的运动方式。家属一定不要让孕妇进行高强度、有风险的刺激性运动，可选择散步、瑜伽以及游泳等运动项目。建议GDM患者每天锻炼30分钟，但是运动时间要循序渐进，可从10分钟开始，逐渐增加到30分钟。