□大河报·大河客户端记者李韶萌通讯员梁秀梅

　　本报讯近日内蒙古等地发生本地新冠肺炎疫情，多个地区升级为中高风险地区。目前正值呼吸道传染病高发季节，新冠疫情叠加风险增加。洛阳市疾控中心日前发布提醒，请市民朋友继续保持高度的防控意识，做好个人防护和预防措施，积极配合相关部门做好疫情防控工作。

　　1.出行需谨慎，尽量避免前往疫情中高风险地区。如果您曾到之处后续变成“疫区”或您周围有过“核酸阳性病例”，根据大数据追踪，您的健康码会变成黄色或红色，要配合相关部门做好健康监测、核酸检测和隔离等措施。

　　2.减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

　　3.保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，适度运动。

　　4.居室保持清洁，勤开窗，经常通风，冬季建议上午9-11时，下午2-4时，每次时间10-30分钟，寒冷季节开窗通风时，要注意保暖。

　　5.随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。

　　6.建议外出佩戴口罩。在较为封闭的公共区域、接触病人时、在医院等特定环境必须佩戴口罩。

　　7.不要从疫情中高风险地区通过快递购买生鲜食品、冷冻食品、进口食品。如需购买冷冻生鲜食品，尽量避免用手直接接触。在进行食品切割时，要注意生熟分开。食物一定要彻底烧熟煮透，一般原则是开锅后再保持10-15分钟。取快递时应佩戴口罩、手套，做到无接触取件。对于中高风险地区的邮件、包裹，取到快递后，应先进行消杀，并在阳台等室外空旷处放置一段时间方可打开。

　　8.不要接触、购买和食用野生动物(即野味)，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

　　9.准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、酒精等常用消毒用品。

　　10.主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

　　11.若出现新冠肺炎可疑症状(如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、腹泻、乏力等症状)应根据病情及时就诊。

　　12.避免乘坐公共汽车、的士等公共交通工具，避免前往人群密集的场所。

　　13.就诊时应主动告诉医生相关旅行居住史，冷链食品接触情况。

　　14.患病的家庭成员应佩戴口罩，与无症状的其他家庭成员保持距离,避免近距离接触。

　　15.若家庭中有人被诊断为新冠肺炎，其他家庭成员如果经判定为密切接触者，应接受14天集中隔离医学观察。

　　洛阳市疾控中心传染病预防控制所所长朱鑫建议，大家要始终绷紧疫情防控这根弦。目前，洛阳已建立充分的核酸检测网络，高风险人群如冷链物品运输、保管、销售人员，服务行业从业者和经常外出、经常出入医院的人群等，可定期主动检测，将风险降到最低。