大河网讯（记者 尧青）“骨质疏松最大的危害就是骨折，但骨折后骨质疏松的检测率却非常低，手术做完了似乎也就完事了，根本没有查清楚到底是什么原因导致骨折。还有更多的中老年人，往往是骨折很严重了才来看骨质疏松门诊。”今天是世界骨质疏松日，今年宣传主题为“强健骨骼，远离骨折”，河南省人民医院骨科副主任医师王亚寒做客河南省卫生健康委、河南省疾病预防控制中心、大河网联合策划的《健康半月谈栏目》时说，我国的民众对骨质疏松的认知率、就诊率、治疗率都亟待提高。

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世界骨质疏松日预防从儿童抓起青少年是骨发育的关键时期，大约20岁以前能获得90%以上的骨密度。王亚寒介绍，预防骨质疏松症应从三方面着手：一是从儿童期开始，每天喝一袋牛奶，进食豆类蛋白3两，碳水化合物6至8两，蔬菜、水果1斤，并通过经常的户外活动和晒太阳，获取足够的维生素D；二是加强对高危人群的监测。如有遗传因 素的人，过于消瘦的人，做了子宫卵巢切除、闭经早的人，嗜烟酒的人，患有内分泌疾病以及长期服用皮质激素等药物长期卧床的人等，都属高危人群，要定期监测骨密度，如果骨密度低于正常指标骨峰值均数 2.5个标准差就要接受正规的治疗。

“骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首。严重地危害老年人的健康，已成为当今世界广泛关注的严重社会问题之一。”王亚寒说。

王亚寒说，全社会应该认识到骨质疏松的普遍性和危害性，使广大的骨质疏松患者能够早期发现，早期诊断，以便得到及时治疗，最大限度地减少骨质疏松对中老年人的危害。