□北京积水潭医院姚瑶

　　连日来的降温，是不是让在家里“窝”着的你舍不得离开暖气半步？这个季节，从温暖的被窝里一觉醒来，经常觉得鼻内干燥、发痒，忍不住想揉一揉、挖一挖。其实，你不是上火了，很有可能是得了干燥性鼻炎。

　　预防干燥性鼻炎保持鼻腔内湿润

　　患有干燥性鼻炎的人最大的感受就是鼻内发干，鼻腔内似乎没有鼻涕，但有刺痒感或异物感、灼烧感。这会诱使患者忍不住抠鼻子，将鼻中隔前下区糜烂的黏膜上的薄痂抠去，常会引起疼痛及少量出血。出现这种情况，一般是长期粉尘刺激或是空气过干、过热所致。

　　预防干燥性鼻炎最重要的是要改善环境，保持鼻腔内湿润。可以使用加湿器或者养绿植来增加室内湿度，在室外可以戴上口罩。

　　此外，保持良好的生活习惯必不可少，平时要多喝水，注意戒烟戒酒。多吃富含维生素的蔬菜水果，维生素C对毛细血管壁有保护作用，维生素A有助于上皮细胞的修复。少吃辛辣、煎炸的食物，保持大便通畅。常得此病的人也可适量服用鱼肝油等促进细胞的新陈代谢，预防鼻腔干燥。

　　鼻腔局部用药治疗干燥性鼻炎

　　如果我们没有做好防护，患上了干燥性鼻炎，经过治疗一般都可以痊愈，且预后良好。主要的治疗手段都是针对鼻腔局部用药。

　　还可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷脑滴鼻液，鼻腔涂抹金霉素或红霉素软膏，应注意勿使用血管收缩剂。其中，复方薄荷脑滴鼻液是治疗干燥性鼻炎的一种常用制剂，主要成分为等质量的薄荷脑和樟脑，溶剂为液体石蜡，除了具有滋润及保护鼻腔黏膜的作用外，还具有刺激鼻黏膜细胞再生的作用及防止鼻出血。

　　怎样正确使用滴鼻液？使用复方薄荷脑滴鼻液时，有时需要患者自行配备一支滴管。滴鼻前先呼气，头部向后仰，靠着椅背，或仰卧于床上，肩部放一个枕头，使头部后仰，将滴管对准鼻孔，滴管壁不要接触到鼻内黏膜，滴入2滴到3滴，一日滴3次到5次。滴后保持仰位1分钟，后坐直。若药液流入口腔，可将其吐出。

　　需要注意的是，连续用药不超过一周，过度频繁或延长使用时间会让鼻腔黏膜血管长时间处于收缩状态，导致收缩与舒张功能失衡，从而引起局部黏膜组织增生。

　　此外，每天用生理盐水浸润的棉签清洗一次鼻腔，可暂时缓解局部干燥的症状，刺激腺体分泌。若黏膜有结痂，应将结痂浸软后取出。