□记者梁露露

　　举手、抬胳膊、甩圈圈，这些对于普通人来说轻而易举的动作，在张阿姨看来却是难上加难。

　　“一开始我的肩膀就是轻微疼痛，听别人说应该是肩周炎，得多锻炼，我就天天在小区的健身器材上锻炼，但就是不见好转。”张阿姨说，后来贴膏药、做针灸也没啥效果，肩膀一动就疼，严重影响了正常生活。到医院一检查才知道，张阿姨是患上了肩袖撕裂。　　　

　　关节镜微创手术可治疗肩袖撕裂

　　郑州人民医院骨科三病区副主任医师邢林卿表示，肩膀疼痛不一定都是肩周炎引起的，还有可能是肩袖撕裂。若不及时治疗，或者像张阿姨一样按照肩周炎去治疗和锻炼，病情只会越拖越重，甚至导致一侧上肢彻底失去功能，无法动弹而致残。

　　肩袖在肩关节周围，像“衣服袖子围绕手腕”一样，有四块肌肉的肌腱围绕着肩关节，负责肩关节的活动。当手臂抬升约60度时，肩袖的肌肉就会产生一定程度的摩擦。长期重复这样的动作，容易导致肩袖撕裂。

　　“肩袖撕裂以后，由于撕裂的肌腱回缩，不能自己愈合，因此吃药、封闭、按摩推拿、理疗等保守治疗方法对肩袖撕裂来说都难以奏效，仅能在短期内改善疼痛症状，按摩推拿还有可能导致撕裂进一步扩大。”邢林卿解释，绝大多数患者需要通过关节镜微创手术来治疗。

　　“关节镜微创手术只需用关节镜在肩膀周围打三个黄豆大小的孔，利用微创技术，像缝衣服一样把肩袖破裂的地方缝起来，创伤非常小，几乎没有出血，术后第二天患者就可以下床，恢复得非常快。”该院骨科三病区主任尤笑迎介绍。

　　出现以下情况警惕肩袖损伤

　　邢林卿提醒，在生活中，很多动作可能导致肩袖损伤，如经常拖地、擦玻璃、拎重物、长期抱孩子等，长期重复做这些动作容易引起肩袖损伤。另外，一些突然的外力刺激也容易损伤肩袖，例如在公交车上拉住吊环时遇到急刹车，遛狗时，狗狗突然向前跑等，都可能导致肩袖因突然的外力刺激而损伤。

　　“晚上休息时，侧卧能明显感到肩部疼痛，就要小心肩袖损伤。另外，高举手臂、放下手臂感到疼痛，旋转上肢时无力或肩部活动时发出异响，这些情况也可能与肩袖损伤有关。”邢林卿提醒，如有肩部不适、疼痛难忍等情况，要及时到正规医院就诊，切勿自行处理，以免耽误病情。