在糖尿病的病情检测中，自我血糖监测是重要的手段之一，自我监测血糖可以帮您了解自身血糖控制水平和影响血糖的因素，更有利于调节饮食、运动、降糖药物剂量间的平衡。除了在家自我监测血糖，糖友们应该每三个月去医院测一次糖化血红蛋白。

　　为什么要检测糖化血红蛋白呢？因为空腹血糖和餐后血糖是反映某一具体时间的血糖值，容易受到进食和糖代谢等相关因素的影响；而糖化血红蛋白反映近2~3个月内整体血糖控制水平，不受抽血时间、是否空腹等因素干扰，可以了解平时血糖控制情况，有助于医生制订和调整治疗方案。因此，目前糖化血红蛋白是国际公认的糖尿病监控的“金标准”。

　　自我血糖监测的七个时间点：早餐前后、午餐前后、晚餐前后、睡前。

　　那么，采血时应注意什么？先用温水洗手，确保完全干燥后方可采血；采血前可由指根至指尖充分按摩手指，使血流分布均匀；应尽量使用中指和无名指的指尖两侧部位进行采血；不可挤血，以免混入组织液影响血液测量值。

　　本文由山西省健康教育中心主任、主任医师董海原进行科学性把关。