新华社北京11月14日电题：关爱身边人 远离糖尿病

　　新华社记者田晓航

　　“如果不是爱人半夜及时发现，我可能就那么‘过去’了，多亏她操心。”在北京协和医院14日举办的糖尿病防治专题讲座上，71岁的患者申同庆回忆起一次昏迷经历，感慨万千。

　　11月14日是联合国糖尿病日。今年的主题是“家庭与糖尿病”，旨在提高对糖尿病给家庭带来影响的认识，促进家庭在糖尿病管理、护理、预防和教育中的作用。

　　糖尿病常被称为“甜蜜的负担”，可患者一旦得病，身心却面临长期的痛苦。北京协和医院糖尿病中心专家介绍，糖尿病是一种难以治愈的慢性病。未经治疗或妥善管理，糖尿病的并发症可导致失明、下肢截肢、肾衰竭、心脏病发作和中风，造成残疾甚至过早死亡。

　　世界卫生组织统计显示，全球糖尿病病人数量从1980年的1.08亿增加到2014年的4.22亿。2016年，我国糖尿病患者总人数就已达到１亿，且仍在不断快速增长，致病危险因素广泛流行。

　　然而，国际糖尿病联盟最新调查研究发现，由于最常见的2型糖尿病发病迹象较为轻微，全球有五分之四的成人难以识别糖尿病的警告信号。居民糖尿病知晓率、治疗率、控制率低，治疗依从性差的现实，急需唤起家庭成员对这种疾病的重视。

　　发现自己患上1型糖尿病的那一年，申同庆还在上高中。坚持治疗50多年，如今他几乎过着和常人一样的生活，这不仅要归功于正确治疗和严格自律，更不能不提爱人对他的关爱和照顾。

　　“因为糖尿病，我每顿饭只能吃1两主食，为了这个我爱人做饭不知道用坏了多少台秤。”申同庆笑着跟“糖友”们分享自己的治疗经历：骑车过马路发生低血糖意识不清晰时，妻子及时帮助他避免危险；胰岛素注射剂量如何拿捏才适合自己的病情，妻子细心观察，帮着他一起摸索方案……

　　“糖尿病患者需要家人细致入微的关爱。”北京协和医院内分泌科副主任医师许岭翎说，患者的家人应当学习掌握糖尿病防治知识、多观察病人需要、多理解病人心情，“甚至多和病人聊聊天都是好的”。

　　许岭翎建议，在一些特殊情境下，患者和家庭成员均应掌握相应的应对措施。例如，识别患者低血糖的表现，及时为其补充糖块或葡萄糖输液；外出旅行时多备一份口服药、胰岛素以及经过“筛选”的小零食和医生的诊断证明；应对糖尿病患者的其他疾病，储存一些不含糖分的治疗咳嗽和感冒的药物……

　　为了避免糖尿病带来痛苦，每个家庭成员需要充分掌握疾病预防知识，做到早发现、早治疗。

　　专家表示，40岁以上、父母一方有糖尿病家族史、患有其他疾病及合并用药，具有这些特点其中之一的人属于糖尿病高危人群，应定期检查血糖水平，重视年度体检。

　　国际糖尿病联盟发布的研究还建议，每个家庭成员都应加强糖尿病教育和疾病意识，尽早发现糖尿病警告标志，包括过度口渴、尿频、体力不支、视力模糊、伤口愈合缓慢以及手脚麻木等。

　　“糖尿病也会在家庭成员之间‘传染’。”许岭翎说，家里的“掌勺人”做饭时喜欢油大、糖多，容易让家庭成员患上2型糖尿病。反之，坚持健康的生活方式，能让身边的亲人远离糖尿病。

　　世界卫生组织曾经指出，80%的2型糖尿病可以通过生活方式的调整来预防，最好的方法就是“管住嘴、迈开腿”。专家建议，糖尿病患者应控制总热量的摄入，调整饮食结构，可以通过用秤称量严格把控；进行适当的运动，这有助于改善胰岛素抵抗，降低血糖。