大河网讯 根据报道我国每年有180万人死于猝死，平均每三分钟就有3-4人因猝死而死亡。

　　我们在网上经常会看到猝死的消息，那么到底什么是猝死？哪些人群容易发生猝死？在我们的生活中，又有哪些坏习惯容易诱发猝死呢？今天，《大河网约》视频访谈节目邀请到了郑州市第七人民医院心内科一病区主任孙运，请她围绕“猝死就在我们身边”这一话题，给大家讲讲猝死的相关知识。

　　什么是猝死，猝死的原因有哪些？

　　说到猝死，大家需要先了解一下心脏骤停，心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官（如脑）严重缺血、缺氧，导致生命终止。

　　“猝死是指未能预料的突然死亡。世界卫生组织把发病6小时之内的突然死亡，定为猝死，但是多数学者认为出现症状1小时之内死亡，就定为猝死。”孙运说，多数猝死是心源性猝死，心源性猝死是由于各种心脏原因所致的突然死亡，往往是不定时间、不定地点，有些人发生在工作中，有些人发生在运动中，发病时间也不定。

　　孙运介绍，猝死的原因有心血管因素和非心血管因素，80%的患者猝死是心血管因素。临床中，大多数猝死者是冠心病患者，冠心病患者在动脉粥样硬化的基础上，发生冠状动脉痉挛，致心脏电生理紊乱，引起严重心律失常；其次是重症心肌炎、心肌病、心脏病、瓣膜病患者也可能引起猝死。非心血管因素包括意外死亡，如严重创伤，车祸、溺水、自杀、药物中毒等都有可能引起猝死。

　　中青年人要警惕被猝死“盯上”

　　近年来，很多的猝死案例是中青年，他们平常看起来都很健康，又是什么原因导致他们猝死的呢？

　　孙运解释说，中青年人群自认为身体很健康，但是这群人也是工作压力较大的人群，加班加点、经常熬夜、暴饮暴食、过度疲劳会导致自身交感神经亢进，导致心血管痉挛，或者出现恶性心律失常，从而猝死。

　　据介绍，猝死的高发人群有五大类。第一类是过劳人群，第二类是“三高”或者肥胖的人群，第三类是大量抽烟、酗酒的人群，第四类是曾经有冠心病家族史的人群，第五类是睡觉爱打呼噜的人群。

　　出现以下猝死先兆要及早就医

　　猝死是身体本身存在潜在疾病，突然发作没来得及救治就死亡了，那么猝死有什么先兆呢?

　　“如果近期出现胸闷、心前区不适，休息后得以缓解，这类人群应警惕冠心病，要及早去医院进行检查；心慌、心率过慢、有短暂晕厥的人，往往存在心律失常的情况，也会诱发猝死；年轻人如果突然出现莫名奇妙的疲乏、四肢无力的情况，这有可能是患了心肌炎、心肌病，建议及早地到医院进行检查。”孙运说，如果患者曾经有高血压史、糖尿病史、冠心病史、房颤病史，突然出现一侧肢体无力、麻木、走路不稳、实力偏盲的情况，这是脑中风的先兆。

　　掌握这些急救知识可挽救他人

　　为了普及急救知识，孙运还现场教大家如何对有猝死症状的病人进行急救。

　　她说，如果你在生活中遇到有猝死症状的人，首先要正确识别“猝死”，然后迅速拨打120进行救助。在与急救人员沟通的时候，要尽可能多地告诉他们，有关患者情况的有效信息，以便急救人员做更充足的准备。

　　“打完120，要迅速对病人启动心肺复苏。将他（她）平放在地上或平板上，使其呼吸道畅通，清除口鼻分泌物，然后进行有效心肺复苏。”孙运说，如果是单人施救，先找到要按压的部位（胸骨下半部，胸部正中央，两乳头连线中点处）进行心脏按压，以“两次吹气、30次心脏按压”循环急救。急救成功后，患者自主呼吸会恢复，颈动脉也会重新搏动，脸颊是最敏感的，可以用脸颊去感知患者的鼻息。

　　保持健康生活方式有效预防猝死

　　猝死这么可怕，我们该怎样预防呢？

　　孙运说，对于健康人群来说，需要保持健康的生活方式，包括合理饮食、戒烟限酒，避免过度劳累，保持良好的心态，学会调节情绪，特别注意的是要定期进行体检，一旦体检出身体有异常，要尽快就医。

　　对于有心血管病史的患者，或者猝死的高危人群，孙运强调，要定期到心血管专科医院找专业的医生进行治疗，严格按照医生的指示用药，不要私自减药、停药，更不能相信偏方。

　　除了治疗，生活中也有许多需要注意的地方，孙云说：“心血管患者运动要避开早晨6点钟至中午12点钟，这一段时间人体的血液是高敏的，交感系统是兴奋的，心血管患者本身存在动脉粥样硬化，在这一时段出去运动容易引发猝死。冠心病患者要随身携带硝酸甘油、速效救心丸，如果含化一到两次，效果不好的话，要及时去医院治疗。”（张黎光 陈思）