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对症吃药膳

2018-09-11 10:17 来源:大河网

  缓解秋季肺热肺虚

  □狐婴

  清肺火:百合杏仁赤小豆粥

  材料:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许,粳米适量。

  做法:先将赤小豆、粳米洗净,加水适量,以大火煮沸。然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以文火同煮至软糯即成。

  适用人群:适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、口苦者。

  润肺止咳:枇杷梨皮川贝饮

  材料:枇杷叶15克,鲜梨皮15克,川贝10克。

  做法:以水煎煮取汁去渣代茶饮。

  适用人群:适用于肺热、口干咳嗽者。

  补肺气:黄芪山药粥

  材料:黄芪30克,山药30克,粳米50克。

  做法:先用水煮黄芪取汁去渣,再用汁煮山药、粳米做粥,晨起空腹食用。

  适用人群:适用于肺气虚、易感冒者。大河健康报


责任编辑:陈思