大河网讯 据相关统计资料显示，夏天肛肠病的发病率要比其它季节高6个百分点，气温的不断升高，病情也会随着气温的升高而加重。其发病原因，不外乎不科学的生活方式所致。那为何夏季是肛肠疾病的高发季节呢？听听河南曙光肛肠医院肛肠科主任吴盟怎么说。

        "夏季天气闷热，人们往往夜生活丰富，休息不足，很容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积于血在肛门处，这是引发肛肠疾病的一个主要原因；再加上夏季人们又喜欢吃麻辣食品、各式烧烤及饮啤酒等，也会引起大便干燥、排便困难等情况，而便秘是诱发肛肠警报的一个因素；另外夏天食物容易变质，稍有不注意很容易引起急性肠胃炎，导致腹泻促使肛肠疾病发作。而对于那些长时间坐在软座椅上办公的白领们，由于久坐缺乏运动导致血脉不通、血管扩张等，更容易引发肛肠疾病，更需要注意在夏季对肛肠疾病的防治和保健。"吴盟说。

　　日常生活中如何预防肛肠疾病？吴盟说，夏天是肛肠疾病的高发季节，因此，在生活中注意以下几点非常重要：

　　第一，在饮食方面：夏季吃火锅容易患上肛肠疾病，不要因天气炎热而贪凉饮冷，不要直接食用冰箱食物，不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物，少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物。应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素成分较多的新鲜蔬菜和水果，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅，有习惯性便秘者尤其要遵守这些原则。

　　第二，养成每天早上定时排便的习惯：早起后喝一杯凉开水，以刺激胃肠道蠕动。特别是在有便意时不能强忍，排便时不要玩手机和看书看报、久蹲不起，或者过分使劲用力。平时多参加体育活动。比如：体操、跑步、做深呼吸活动和做仰卧起坐运动，有益于防止便秘。

　　第三，夏季炎热容易出汗，更应养成爱清洁的习惯：保持局部清洁干爽，排便后及睡前要用温水清洁会阴及肛门，经常更换内衣，内裤宜用薄而柔软的棉布制品。

　　河南曙光肛肠医院专家温馨提醒：肛肠疾病多受日常饮食和卫生习惯影响，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯和健康饮食。肛肠疾病也不可小觑，对于中年人，一定要定期进行肛肠疾病的筛查，早预防、早发现、早治疗。一旦有症状存在，应及时到正规的肛肠医院就诊。

　　河南曙光肛肠医院精准扶贫援助项目包括：肛肠疾病知识宣讲、便血三阶段筛查、免费大肠肿瘤筛查、肛肠疾病微创手术费500元-2000元援助等活动。（尧青 李金彩）