大河网讯刚入初伏，从新乡老家回郑州的王老师一直感觉浑身乏力，老是坐立不安，屁股上像扎了钉子一样痛，且大便不通畅，间歇性带血。王老师隐隐感觉到不妙，想想自己休息两天就没事了，于是没有太在意。忍了几天，坐立难安的王老师拖着疲惫的身子来到河南曙光肛肠医院一检查，果不其然，他患上了三度痔疮。

　　王老师告诉该院肛肠科康春华主任，放假了想陪陪老家年迈的双亲，没想到老家没有出去打工的亲戚朋友得知他回来了，每天找他喝酒，他天天都能喝上半斤多。连续几日，王老师觉得肛周瘙痒，有时大便过后，还发现手纸染血。康春华对王老师检查之后，通过PPH治疗，仅仅十五分钟，就解除了坐下之忧。

　　康春华介绍，闲暇时刻，难得亲朋好友相聚，大家围在一起，总少不了“碰一杯”。喝酒一旦遇到开心事，就容易勾起酒兴，往往是不醉不归。很多痔疮患者就是这么喝出来的。

　　康春华说：“过量饮酒会导致人体的脏器功能受到损害，扰乱人体正常的生物规律，打破身体的平衡状态，使身体免疫力低下，容易使疾病滋生。在正常情况下，过度饮酒会使痔疮变得更易发作。有相关研究表明，长期过量饮酒的人群，其痔疮发病率是适量饮酒或不饮酒人群的5到6倍。”

　　康春华提醒，夏季天气炎热，也是痔疮的高发季节，很多人喜欢到夜市喝啤酒、吃小吃，由于天气因素加之进食辛辣，人很容易上火，所以，血栓外痔或肛门四周脓肿比较容易发作。与此同时，原有的内痔、外痔、混合痔等疾病也会因此发作或加重。而对于那些长时间坐在软座椅上办公一族，由于久坐缺乏运动导致血脉不通、血管扩张等，容易引发痔疮，更需要注意在夏季对痔疮的防治和保健。应该做好以下预防措施：

　　1.合理的饮食

　　主食不要过细；多吃蔬菜，如菠菜、瓜类、萝卜等；成熟的水果，如苹果、香蕉、梨；适当的蛋白质如牛奶、禽蛋以及适当的脂肪；适量的饮水，以使大便软化或缓解便秘。

　　2.勿饮酒食辛辣

　　喝酒与痔疮的形成是有很大的关系的，长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱，痔疮的发生率明显增加。

　　3.良好的排便习惯

　　这是预防痔疮的发生和发展的主要措施，最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易。此外，排便时不要玩手机看书，久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。

　　4.注意肛门部清洁

　　每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯，对预防痔疮的发生是有意义的。

　　5.提肛运动

　　痔疮实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益处，每天有意识收提肛门1～2次每次约5秒，有利于预防痔疮的发生。

　　6.适当的体育锻炼

　　注意加强身体锻炼，特别是从事久坐，久立工作者应较多地参加一些体育活动，如慢跑，练太极拳等，对预防痔疮的发生和发展是有积极意义的。

　　河南曙光肛肠医院精准扶贫援助项目包括：肛肠疾病知识宣讲、便血三阶段筛查、免费大肠肿瘤筛查、肛肠疾病微创手术费500元-2000元援助等活动。（尧青 李金彩）