首页你有没有想过，在舒适的家里，沙发、冰箱，甚至漂亮的厨房台面，都可能隐藏着可怕的致癌物质，但，这是真的吗？来听一听，河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤科一病区主任、硕士研究生导师高启龙博士，怎么说。
家居中存在不可忽视的致癌物
大家注意啦，家里的的各个角落都有可能隐藏着看不见摸不着的致癌物质。
各种各样的家居用品给我们的生活带来了很大的便利，可是很多劣质的、有毒的商品也混杂在其中，它们不仅会危害成人的健康，而且对孩子们的威胁更大！
癌症居高不下的发病率，已经引起了越来越多人的注意，说不定我们一不小心就会成为致癌物的猎物。现在的生活环境不比以前，健康“杀手”随处可见。所以家里也要严防死守，但是猝不及防的，我们的家居中还是潜伏着很多致癌物。
美国一家文摘杂志网站近日盘点了家中隐藏的致癌黑手，总结出了意想不到的家居致癌物，帮你给家里做了一个致癌物大排查，并支招大家应该怎么办。家居致癌物对室内空气污染的严重程度可能比室外空气污染高8倍。你家有没有这些“潜伏者”？一起来看看吧。
致癌黑手隐藏在哪里？
1、 大沙发
你最喜欢的沙发可能会让你丧命，而不仅仅是因为它引诱你远离活动。许多沙发、床垫和其他有垫子的家具都用磷酸三酯（英文简称为TDCIPP）处理过，TDCIPP是一种致癌的阻燃剂。在2013年以前，TDCIPP的使用非常普遍。美国杜克大学的研究者发现，他们所选取的每名受试者的血液中都有TDCIPP。它也是家庭灰尘中最常见的十种化学物质之一。
如何应对？
更换以前购买的有垫子的家具，并检查任何购买的家具上的标签中是否含有这种成分。
2、窗帘和地毯
镉是香烟烟雾的致癌副产品。如果你在家里吸烟，镉和其它副产品可能会潜伏下来，特别是在窗帘和地毯等柔软物品的表面，即使在烟味消失很久之后也是如此。这种被称为三手烟的残余物甚至对性能最强的清洁产品都有抵抗力。
如何应对？
戒烟吧！或者至少不在家里抽烟。
3、 皮革
铬是一种致癌物质，它存在于鞣制皮革、木材家具和某些染料中。有近一半的皮鞋和凉鞋都含有这种物质。
如何应对？
与TDCIPP一样，注意查看家具上的标签；不要羞于向销售人员询问这一问题。
4、 花盆
二恶英作为一种化学副产品，它最终进入了土壤和水中。灰尘、泥土和蔬菜上的残留物中也有二恶英的踪影。你因为接触二恶英而患上癌症的风险要大于千分之一。
如何应对？
摆弄花草时要戴上手套，完成后把手洗干净。
5、 旧冰箱
致癌物多氯联苯可以出现在旧电器、荧光灯装置和变压器中。虽然美国不再商业化生产多氯联苯，但发展中国家仍在制造和使用多氯联苯；在所有生产的多氯联苯中，多达70%的部分仍然存在于环境中。
如何应对？
换掉旧电器和荧光灯装置。
6、 清洁用品
甲醛这种致癌物广泛存在于家庭环境，如食品、化妆品、各种清洁产品（如洗碗液、织物柔软剂和地毯清洁剂等）、油漆、泡沫绝缘材料和免烫面料。此外，你还会因为呼吸煤气灶的烟雾而接触到甲醛。
如何应对？
尽量选择不含甲醛成分的清洁用品，并对厨房进行彻底通风。
7、 衣橱
用于干洗的化学品全氯乙烯是一种致癌物，不论你把干洗过的衣服收藏在哪里，它都会堆积起来。全氯乙烯还存在于除斑剂、鞋油和木材清洁剂之中。
如何应对？
擦鞋和清理木头时要戴上手套。当你确实需要干洗衣服时，找一家不使用全氯乙烯的干洗店。
8、 地板和百叶窗
邻苯二甲酸盐可能导致癌症，并对人类的生殖或发育造成不利影响。它们存在于乙烯基地板、淋浴窗帘、合成皮革、百叶窗、壁纸和任何用乙烯基制成的物品中以及食物的塑料包装中。
如何应对？
远离乙烯基制品，选购标记为无邻苯二甲酸酯的产品。在2008年以前制造的塑料玩具都含有这种致癌物质，换用玻璃和不锈钢制成的容器和瓶子，谨慎使用塑料包装和食品容器。
9、 鸡肉和米饭
每个人都知道砷有毒，但在较小剂量下，它也能致癌。你能在经常吃的食物中找到它的踪影，包括鸡肉、大米和某些果汁，以及脱脂产品、染料、家具蜡、胶水、润滑剂、尼龙和油漆。
如何应对？
只食用有机鸡肉，把米饭用水浸泡过夜后再蒸煮，也能降低砷的含量。检查家用产品的标签，饮食过于精细的人特别容易接触到砷。
10、 绝缘材料
石棉现在仍然能在老房子的绝缘材料中找到它。当绝缘材料最终降解后，石棉纤维就会散发到空气中。由于石棉纤维很容易粘在衣服和鞋子上，所以接触石棉的装修工人也会把石棉带到新装修的房间里。
如何应对？
换用不含石棉的新型绝缘材料。
11、 泡沫塑料杯子
苯乙烯广泛应用于聚苯乙烯塑料的制造，用来制成泡沫塑料和硬质塑料制品，如杯子、盘子、托盘、器皿、包装和包装纸。如果你使用它制成的塑料泡沫容器，苯乙烯可能会渗入热咖啡或汤中。它也存在于香烟烟雾和家用维修物品、汽车和手工艺产品中。
如何应对？
避免用泡沫塑料容器盛放热的食物和液体，仔细阅读产品标签。
12、 从图书馆借来的书
图书馆的书籍、医疗用品和博物馆的文物都用环氧乙烷消毒或熏蒸过，而环氧乙烷是一种已知的致癌物质。
如何应对？
减少对环氧乙烷的接触，摸过这些物品后彻底清洗双手。
13、 杀虫喷雾剂
夏天蚊虫易滋生，然而，如果你用化学杀虫剂消除它们，就会增加患癌症的风险。包括那些你用在宠物身上的杀虫剂，比如灭蚤颈圈和驱蚊剂等。
如何应对？
换用天然成分的杀虫剂。
14、 厨房的花岗岩台面
氡是由岩石和土壤中铀的放射性衰变自然形成的，它会增加患肺癌的风险，尤其是如果你也吸烟的话。如果你生活在岩石中铀和镭含量很高的地区，可能会通过地基上的裂缝接触到氡。厨房的花岗石台面也会让你接触到氡。
如何应对？
用专业仪器测量家里的氡含量，如果超标，及时通风，或者请专业公司治理。
不花钱的防癌秘方
1、天气好时开窗通风
房间中的各种致癌气体能够通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，室内有害气体的浓度就可以降低到与室外相同。尤其是在空气质量好的晴天，更应开窗通风。
2、每天至少走路6000步
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌、大肠癌的风险减少一半。将体重保持在健康范围内有助于预防癌症。
3、晒15分钟太阳
在不花钱的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够。
4、就着葱蒜来吃饭
研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
5、戒烟限酒
吸烟者最好立即戒酒，只要今天就戒，便可降低患癌风险。研究显示，吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍，不仅如此，二手烟中的致癌物能通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。
6、限盐、限糖、限油
盐与糖，都和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。饮食上最好清淡，除每天每人吃盐别超5克外，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。糖和油脂又会造成肥胖，而肥胖也是能够直接致癌的。尽量做到每天半斤水果一斤菜。