坐月子期间，产妇久坐久躺、缺乏运动，再加上进食肉汤等高脂类食品，忽视水分的补充，血液黏稠度就会增加，更容易形成静脉血栓。

　　浙江省立同德医院血管外科主任王晓栋建议，孕期及产后3个月应穿弹力袜，以改善下肢静脉回流。多活动踝关节，不要穿高跟鞋、紧身裤袜。产后尽早下地活动，若行动不便，也要常在床上活动下肢。产妇要多饮水，进食低糖、高纤维素、高蛋白、高钙、含适量脂肪的食物，有计划恢复锻炼。