□大河报记者林辉通讯员郭艳歌

　　张先生30岁出头，体重200多斤，最近总感觉胸口疼，便怀疑是心血管病。近日，他来到郑州人民医院心脏康复科检查。经过心脏康复科主任开芸系统检查诊断，发现引起张先生胸口疼痛的主要原因，竟然是肥胖导致长期睡眠质量不高，进而患上睡眠呼吸暂停症所致。

　　据开芸介绍，张先生患有睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS，俗称鼾症），可明显影响睡眠质量，也是引起高血压的危险因素之一，其典型表现是打鼾。

　　数据显示，50%~92%的SAHS患者合并有高血压，30%~50%的高血压患者同时伴有SAHS。开芸说，多数SAHS患者体重超标，颈部粗短，睡觉时鼾声如雷且不规律，常会被憋醒，起床后会感到头痛、口干，白天易犯困，看电视或看书读报都容易睡着，通常一天都感到疲乏无力。

　　“SAHS会增加高血压风险，主要是因为它会使心率增快，心肌收缩力增强，加大心脏负荷。”开芸说，SAHS人群患高血压，往往在夜间及清晨睡醒时血压明显升高，白天及睡前血压较低，故有部分患者不易察觉。因此，要想有平稳的血压，就要保证高质量的睡眠。生活中，不妨通过规律锻炼、改善睡眠环境、平稳情绪等方式，努力让自己每晚睡个好觉。

　　开芸提醒，正常情况下，人在夜间的血压低于日间水平，但睡眠不足或睡眠质量差，会引起夜间血压水平升高，这主要是交感神经兴奋性异常增高所致。同时还会导致晨起的血压高峰提前出现，继而影响一整天的血压。而血压异常波动又会反过来影响睡眠质量，形成恶性循环。由此可见，高质量充足的睡眠是稳定血压的一剂良药。