受访专家/广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委

　　冬季，空气的温度和湿度明显下降，是脑中风和心梗的高发季节，老年人除了要注意呵护好血管健康外，还要保护好自己的眼睛，预防干眼症、急性青光眼，以及眼中风的发生，也可以借助药膳食疗，呵护好眼部健康。

　　【干眼症】

　　冬季常见眼病篇

　　冬季一到，北风一吹，空气湿度下降了不少，各大医院眼科里干眼症的病人明显增加。广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委介绍，老年人由于泪腺功能退化等原因，更易中招干眼症。得病者苦不堪言：眼睛干涩灼痒、易疲倦、眼屎多、怕风、畏光，严重的甚至眼睛充血、流泪、影响视力。另外老年人中喜欢“刷屏”者也不少，长时间盯着屏幕会降低眨眼的次数，增加患干眼症的机会。

　　黄仲委建议，干眼症的治疗尚无特效药。为减少眼部的干燥，局部多用眼药水如贝复舒眼液、泪然、玻璃酸钠等。但是滴眼药水也要讲究方法，不要过频，一天最好不超过6次。有些人急于治愈，频频滴眼药水，甚至一个小时滴几次，反而加重症状。另外，要控制使用电脑和手机的时间。

　　【眼中风】

　　正如脑部血管阻塞或出血会导致脑中风一样，视网膜静脉血管或动脉血管阻塞也会引起眼中风。眼中风多是一眼发作，也有双眼同时发作，有些人是一只眼睛发作失明了，另一只眼又跟着发作。其最重要的症状就是无痛状态下急速的视力下降。患者可能会一觉醒来发现眼睛看不见东西；也有患者感觉眼前变暗，最后是一片漆黑。眼中风多突袭老年人，60—70岁的患者占了七成，有“三高”症状和动脉硬化的长者尤应引起警惕。

　　在出现眼中风症状，尤其是先前曾经有过一过性失明者，在前往眼科就诊的同时，可先行自救：做深呼吸，适度按摩眼球(视网膜脱离者除外)或喝一大杯温水等。如果手头有药，可口服复方丹参滴丸10粒、安宫牛黄丸半粒。到医院诊治要刻不容缓（尤其是动脉阻塞），千万莫抱着“等等看”的心理，以免错失抢救良机。

　　【急性青光眼】

　　急性闭角型青光眼是老年人冬季的高发眼病。气温骤降会引起血管神经调节中枢发生故障，致使血管舒缩功能失调，眼压急剧升高，导致急性闭角型青光眼的发作。黄仲委介绍，本病来势急骤，剧烈头痛眼痛、眼红、瞳孔散大、眼压升高，视力急剧下降甚至失明。

　　老年人为避免青光眼发作，要注意保暖，心情舒畅，避免动怒，喝水是好习惯，但不要一次喝水过多。不要太长时间用眼，尤其不要在暗处看手机，这很容易导致眼压升高。一旦发病宜尽早到眼科处理为妥。一旦确诊，需要缩瞳孔、降眼压、尽早手术治疗。

　　饮食调理篇

　　很多眼病患者就诊时会问：吃些什么或煲些什么汤？ 黄仲委介绍，与治病一样，中医食疗治眼病讲究辨证，要了解体质、针对眼病、选准食物。

　　不同的眼病有不同的病因病机，老年人常见的慢性眼病主要由于内因，老年性黄斑变性与脾肾气虚有关，老年性白内障与肝肾不足有关，糖尿病视网膜病变多与阴虚血淤有关，老年人干眼症多与脾肺阴虚有关。因此食疗时也要针对不同眼病选用不同食物。

　　水果易伤脾胃，所以脾胃虚弱大便溏烂的老人平时应尽量少食或不食。很多水果糖分高，糖网症患者要少吃或不吃。各种蔬果最好轮换着吃，保证营养均衡。他为读者介绍两款治疗不同眼病的食疗汤。

　　【杏花养润汤】

　　材料&做法：剑花（霸王花）5株、金蝉花3至5克、南杏5-10克、蕤仁肉5至10克、干贝3粒、猪肺（挤净血水、沸水焯后）或连皮猪肉25克，蜜枣一枚煮汤或炖汤。

　　功效：养阴润肺，适合眼干涩、视物昏花、视疲劳、白内障黄斑变性早期等有舌红苔干口苦咽干等症状者。

　　【龙马醒神汤】

　　材料&做法：五爪龙（五指毛桃）20克、海马一条、黄精10克、薏米15克、枸杞子10克、去皮鸡肉或瘦猪肉（沸水焯后）25-50克、红枣三枚煮汤或炖汤。

　　功效：益气补阳，适合各种慢性眼底病如久治未愈的糖网症、黄斑水肿久不消退、缺血性视神经病变、视神经萎缩、慢性青光眼等有舌淡苔白、肢寒畏冷、神倦乏力、不思饮全身症状者。

　　特别提醒：

　　以上汤料均为一人量。一周喝一两次则可。肉汤熬久了会释出大量嘌呤，所以高尿酸患者不宜多喝。饮食疗法不能代替药物或手术治疗，只是治疗的一种辅助。（记者 陈辉 通讯员 张秋霞）