□张宏云

　　男人性兴奋时，膀胱括约肌处于高度紧张状态，所以，不会有尿意。但射精后，生殖器充血消退，膀胱括约肌由紧张变为松弛，而且括约肌会产生疲劳感，就会产生尿意。

　　性生活后排尿困难如何缓解？

　　1.拧开水龙头放水，流水声能刺激神经中枢，诱导排尿。

　　2.按摩小腹部，渐渐加大按压力度，能够促进排尿。

　　3.反复调节呼吸，吸两次气，呼一次气，反复进行，能够促进排尿。

　　如何预防性生活后排尿困难？

　　1.性生活时应避免过度紧张兴奋，过度紧张兴奋会影响排尿。

　　2.性生活前后需要各排尿一次，这样不仅能够预防排尿困难，还能够降低泌尿系统感染的风险。男性性生活后不要立即排尿，需要等六七分钟再排尿，女性应该立即排尿。

　　3.避免经期性生活，以免经血进入男性尿道没有及时排出，凝结造成尿道堵塞。