大河网讯 冬季寒冷、干燥的天气，使皮肤遭了不少罪，尤其是一些干性皮肤的人。郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼说，因为气温降低，人体新陈代谢也会变慢，皮脂腺和汗腺分泌减少，且空气干燥，皮肤极易缺水，易出现以瘙痒为主要表现的季候性皮肤病，如瘙痒症、湿疹、皮炎、荨麻疹、冻疮等。那么如何保护皮肤预防皮肤病，让皮肤保持水嫩呢?

　　1.注意保暖

　　皮肤得到了血液的滋润,发生干燥的程度减轻,不容易引发瘙痒等。

　　2.注意补水

　　在洗澡后或皮肤干燥时，可在专业皮肤科医生的指导下，选用一些适合自身的乳液或润肤霜。对于特殊皮肤病患者要加强保湿护理,这样秋冬季引起皮肤病复发和加重的机会就会大大减少。

　　3.注意温补

　　少量饮酒和进补一些温和补品，多运动，促进血液循环。

　　4.注意冷水

　　冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，因此当手和脚运动时极易发生皲裂。冬季做家务，最好是要戴上橡胶手套，避免直接接触到水。洗手洗脚时，应尽量避免使用碱性过强的肥皂及其他洗涤剂。还需要注意的是要用温水泡洗手脚之后涂一些护肤品。

　　5.注意取暖

　　要控制取暖时间，取暖的时间不宜过长。很多人在冬天的时候非常怕冷，容易把暖气的温度调至过高，这样过度地接触热源，时间长了，不仅会造成干燥，也很有可能得火激红斑。

　　6.注意防晒

　　外出要涂抹防晒霜或者打遮阳伞，不能让皮肤长时间曝晒于阳光下。

　　7.注意防虫

　　尽量避免去阴暗潮湿的地方，采取有效的防蚊虫措施,如穿浅色衣裤、袜子，对防蚊虫药物的使用等。

　　8.有病早治

　　如患上了皮肤病,一定要及时就医，并听取专业皮肤科医生的建议。（宋甜甜）