□记者林辉通讯员闫良玉

　　不少家长听说，跳绳不仅可以强身健体，还能让个子“蹿，蹿，蹿”；于是，天天让孩子跳！跳！跳！但也有人说，孩子跳绳跳了一个月也没见长高。河南省省立医院儿童生长发育专家王仕奎表示，很有可能是跳绳方法错了。

　　11月25日，郑州航空港区阳光灿烂，河南省省立医院给家长和小朋友带来了一场儿童生长发育科普讲座，并从讲座延伸，展开一场别开生面又趣味十足的跳绳大赛，旨在让家长认识到运动的益处，让孩子掌握正确的运动方式，也让家长更多地了解孩子生长发育的科学知识，从小关注孩子生长，避免留下终生遗憾。

　　河南省省立医院儿童生长发育专家王仕奎告诉记者，跳绳是一项“完美运动”，对不同年龄段的人都有健身功效，尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用。跳绳操作简单，方便易学，被欧美一些医学专家称为“最完美的长高运动”。因为跳绳是一种跳跃运动，双腿不停跳跃，双臂不断摇摆，极其适合生长发育期的青少年儿童，不仅有益于长高，还可以让孩子的骨骼发育更匀称、反应更灵活。

　　“跳绳其实不要求快，每分钟120次，一天500至800次即可。”王仕奎说，关键是跳得高，距离地面10厘米以上，心率达到120，这样才能在一定程度上激发自身生长激素分泌。

　　王仕奎强调，对孩子的生长发育状况，家长们应该尤为注意以下几点：

　　1.身高是衡量儿童体质健康的重要指标。成年后，人的身高没有继续增长的可能，因此，关注儿童时期的身高增长十分重要！

　　2.评判孩子身高是否正常，除目前身高以外，还需关注每年的身高增长速度，3岁到青春期前每年应增长5至7厘米，青春期每年应增长7至10厘米。

　　3.家长应该关注孩子生长发育情况，如果女孩8岁前发现乳房发育，或10岁前月经初潮；男孩9岁前发现睾丸增大等第二性征的发育，可以诊断为性早熟。性早熟会导致骨骺提前闭合，生长时期缩短，同样会导致矮小。

　　4.一旦发现矮小，家长要尽快带孩子到正规医院儿科就诊，再配合专家的建议，进行适当的运动、饮食和睡眠。