大河网讯 高血脂就不能吃蛋黄了吗，很多老年人吃饭吃不进该怎么办……等等养生问题，专家说法不一，困扰着很多人。9月28日上午，中华中医药学会首席健康科普专家温长路教授郑州市青少宫开讲，教老百姓揭示眼下养生科普中存在的误区，教会老百姓把中医理念和思维运用到日常生活工作中，让他们成为自己生活中的专家。

　　讲座现场

　　此讲座为《郑州市中医名家讲堂第二期》，由郑州市卫生计生委联合中华中医药学会共同举办、郑州市中医院承办郑州市健康教育所协办，社会各界人士1100余名观众一起现场聆听了讲座。

　　温长路说，中医在饮食养生上有两个概念是不能混淆的：一是药食同源；而是食补(食养)与食疗(药攻)是有区别的，不能混为一谈，并且任何药物和食物的作用都是局限的。比如高血脂病人，是可以吃蛋黄的，只是不要过量；对于高血压患者来说，可以经常吃芹菜进行食疗，但这只是辅助作用，药物不能停。

　　身体是否需要补，养生是该补还是泄，这些在中医上都是有讲究的，火大不能补，阴虚不受补，需要在医生指导下进行，切不可轻信宣传乱补。

　　温长路说，中医讲究阴阳平衡，就如同事物的两个方面，阴阳平衡了，身体便健康了。那阴阳如何鉴别，凡是明亮的、靠近太阳、跑得快的、向上的、火热的、动作敏捷等为阳；灰暗、向下的、靠水的、寒冷的、不开放的、安静的、动作慢的事物都为阴。比如狗跑得快，狗肉则为阳，吃了上火，牛跑得慢了，牛肉则为温性，猪是不爱动的，猪肉则为阴，凉性的。

　　现场观众一个个听得饶有兴趣

　　现场百姓听得很认真并做记录

　　温长路是享受国务院特殊津贴专家，中华中医药学会学术顾问。并担任国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及委员会专家、科技期刊审读专家，中国科协精品期刊评审专家，中华中医药学会首席健康科普专家、科学技术进步奖评审专家、科普分会名誉主任委员，中医药文化分会副主任委员及上海、福建、湖北等多家中医药院校的客座教授。

　　中医名家讲堂活动为系列活动，每季度举办一次，在郑州市区各大会场轮流开讲。该活动将在全国范围内邀请包括国医大师在内的著名中医药专家，解读中医经典。（尧青通讯员周二彬）