龋齿是龋病的俗称，它是一种常见的牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种因素的影响下，逐渐发生硬组织软化（脱矿）和有机质溶解，使牙组织受到破坏、缺损的一种疾病。

　　龋齿的病变是一个由浅入深、由小到大、由没感觉到出现疼痛的过程，是牙齿硬组织逐渐被破坏的缓慢过程。

　　少年恒牙的龋齿最常发生于磨牙，尤其是下颌的第一、第二磨牙，其次是上颌的第一、第二磨牙，再次为上下颌的双尖牙和上颌的侧切牙；尖牙和下颌的切牙很少发生龋齿。

　　龋齿常出现在牙齿的窝沟，其次是两牙之间的邻接面和牙颈部。

　　大多数少年的下颌磨牙易患龋齿，是因为该处的窝沟又窄又深，有些甚至呈潜掘型，容易残留食物和滋生细菌，且不易清洁，因此为菌斑的滋生和细菌的产酸致龋创造了有利条件。

　　磨牙的舌面很少产生龋齿，主要因为这些部位经常受到咀嚼过程中舌头的擦洗作用。

　　该如何预防龋齿？

　　预防龋齿，选择合适的牙刷与牙膏十分重要。

　　牙刷要求刷毛尖端细而圆且有弹性，刷毛过硬容易导致牙龈损伤和牙体磨损；刷毛间隔过密，会因无法伸入牙缝而无法剔除食物残渣及污物；选用牙刷时，可用手指压一下刷毛，如果手指有刺痛感，则表示刷毛太硬，如果刷毛来回弯曲自如，手指有点痒的感觉，表示刷毛比较软。

　　一般来说，当孩子长出第一颗恒牙后，即应选择有环形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿，以达到彻底清洁的目的。少年可使用成人型保健牙膏。

　　牙刷在使用前先用温盐水浸泡1分钟左右，这样可以使刷毛柔软，而且还有杀菌作用。牙刷用过后，要用清水冲洗刷毛内部，并尽量甩去水分，将牙刷头向上放在漱口杯内，同时要将漱口杯放在通风的地方，这样可以保证牙刷头干燥，减少细菌的滋生。

　　牙刷通常1个月就要更换1次，最长不可超过3个月。

　　在为孩子挑选牙膏时，应首先考虑抗龋作用，同时兼顾生活习惯和自身的特殊需要。

　　比如，生活在高氟地区的人，就不可再使用含有氟的防龋牙膏了，可改用消炎止血牙膏或一般牙膏。

　　同时还要学会正确使用药物牙膏。药物牙膏含药浓度一般不会很高，否则会刺激或损伤口腔黏膜。所以，当我们使用药物牙膏时，每次用量应比一般牙膏略多些，刷牙后应口含牙膏泡沫1～2分钟，然后再漱口，使牙膏里的药物能充分接触牙体与牙周组织，以提高疗效。

　　文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病培育稚嫩的幼苗》，总主编 郑玉玲，分册主编 陈玉龙，河南科学技术出版社出版。