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秋季养肺 喝杏菊养阴茶

2021-09-14 08:10 来源:大河健康报

  □河南省中医院健康管理中心张莎莎

  材料:杏仁6克,菊花10克,麦冬6克,白糖适量。

  做法:将去皮杏仁、菊花、麦冬洗净,放入锅内煮沸后,再熬煮20分钟,去渣加入白糖适量,经常服用。

  功效:杏仁味苦,微温,入肺、大肠经,有止咳平喘、理肺、润肺的作用。菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝两经,可疏散风热、平肝明目、清热解毒。麦冬味甘、微苦,性寒,归心经、肺经和胃经,可养阴生津、润肺清心。三者合用,具有疏风清热、润肺止咳的作用,秋季可有效养肺。

责任编辑:梁倩文