□田晨光

　　住院期间，患者及陪护人员被感染的概率还是很大的。做好日常防护，遵守院方的规章制度是减少院感发生风险的有效途径。为了防止院感的发生，请患者及陪护人员在行为习惯方面做好以下几点：

　　1.勤洗手。手是食物的传递者，经常科学地洗手尤其重要（参考七步洗手法）。

　　2.常通风。病房要经常通风换气，空气流动带走湿气和浊物，减少空气中微生物的密度。尤其是冬、夏季节，用空调的病房，要特别注意通风。

　　3.不串门、不串病区。接触的人越多，感染风险越大。

　　4.不扎堆聊天、抽烟。不聚集是疫情防控的重要举措，全国的医院院区内都是禁止吸烟的，请大家自觉遵守。

　　5.不坐其他患者的床和凳子。

　　6.彻底刷洗生活用具。餐具、杯具、面盆、痰盂要每日彻底清洗。

　　7.尽量不携带自家床单等寝具到医院使用，一旦使用，出院后要彻底清洗、暴晒后才能重新使用。

　　8.注意咳嗽礼仪。咳嗽、打喷嚏时用纸巾掩住口鼻以防止飞沫喷溅，之后丢弃纸巾、洗手。

　　9.不随地吐痰。

　　10.上卫生间时能蹲便则不坐便。行动困难的患者若使用坐便器，一定要做好马桶盖的表面清洁消毒，用完盖上盖子再冲水。

　　11.养成良好的个人卫生习惯，有条件的每日全身洗浴。

　　12.手包表面要清洁。从医院回家，各种包装袋能扔的进门前扔掉。女士的手包表面最好擦拭干净，最好悬挂或放在门厅特定位置。

　　13.尽量吃热饭热菜，坚决不吃剩饭。

　　作者简介：田晨光，教授、主任医师、研究生导师，郑州大学第二附属医院内分泌科主任，九三学社郑州市委医药卫生专委会主任。从医执教三十多年，擅长内分泌及代谢性疾病的诊治。