大河报·大河客户端记者 林辉

　　据媒体报道，江苏常州75岁的庄老太太“撞树养生”，结果撞破血管致左下肢深静脉血栓，住进了医院。河南省中医院骨病一科主任史栋梁就此提醒，撞树健身并不可取，尤其是老年人还可能撞出大问题来。

　　“所谓撞树，就是民间流传的以背部撞击树木作为健身的方式，类似敲打或按摩腰背部穴位和经络，用以缓解腰背部疼痛，其实不然。”史栋梁说，首先，按摩的手法、用力方式等都不是简单的撞树就可以达到的，非专业人士并不清楚每个穴位的准确的位置，而且每个人的身体状况不同，有些穴位能接受撞击刺激的，有些穴位则不能，盲目撞树显然不可取。

　　其次，临床上常见的能引起腰痛的疾病有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎滑脱等，腰部酸胀疼痛是其常见症状。但对于本身存在腰椎疾病的患者，撞树可能会加重疾病的发生，使腰椎稳定性变差。

　　第三，老年人通常会有骨质疏松，掌握不好力度的话更容易发生骨质疏松骨折。

　　再有，老年人往往会有血管的硬化，会有斑块的形成，在撞树的过程中，很有可能造成这些斑块的脱落，一旦脱落很容易形成栓塞。常州庄老太就是典型的例子。

　　“老年人健身，最好选择太极拳、五禽戏、八段锦等柔韧有度的方式，或中等速度的散步、跳健身操和广场舞等有氧运动，通过合理运动，来保持身体健康。”史栋梁说，除了老年人外，孕妇、体弱多病者和患有高血压、心脏病患者，也不建议采用撞树的方式健身。