核心提示｜学习防癌知识，提高健康意识，跟着大河网一起健康过大年！2019年2月4日是第19个世界癌症日，今年的世界癌症日恰逢农历的除夕，如何科学防癌健康过年，成为很多人关心的问题。春节前夕，大河网联合河南省疾病预防控制中心、郑州市健康教育所邀请到河南省肿瘤医院和郑州市三院的肿瘤专家，为广大网友科普防癌知识，提供预防方案，提高大家的健康意识与健康水平，让我们一起度过一个健健康康、平平安安、开开心心的新年！

　　大河网讯 “一个‘癌’字三张口，胡吃海喝加瞎抽，一口一口又一口，堆积如山，得了一种病，就叫癌。”河南省首席科普专家、河南省肿瘤医院内科副主任陈小兵接受记者采访时，用通俗易懂的语言讲述了癌症与“口”的关系。

　　陈小兵说，春节期间，一定要管住嘴。癌从口入，癌症与不健康的饮食有密切关系，在某种程度上讲，很多的癌症就是吃出来的疾病，所以这个“癌”字也告诉我们，要是想远离癌症，首先要管好“口”这一关。

　　春节来临之际，大家面对各种美食，往往难以抵挡诱惑，很有可能会大开吃戒，各种生猛海鲜、大鱼大肉，高盐的、高糖的、高热量的食物统统来者不拒，但你是否知道，这些食物都与肿瘤，特别是消化道肿瘤密切相关。

　　陈小兵建议，要想远离肿瘤，要尽可能做到“三减三健”，减盐、减糖、减油，只有“三减”做得好，才有可能做到健康口腔、健康骨骼、健康体重。

　　据介绍，陈小兵被誉为“中原肿瘤科普第一人”，他热心医学科普，下基层、走街道、进校园、入社区，脚步走遍中原做科普讲座，受众十余万人，积极推广“预防为主”的防癌理念。（张黎光/文 李昊阳/剪辑）