月经可谓是女性身体最亲密的“小伙伴”，怀孕前，月经一般每个月都会按时“报到”。经历怀孕和生产后，很多新妈妈都快忘了来月经的感觉。不会肚子疼，情绪也不会莫名低落，感觉还挺不错。但如果月经一直不来，也会搞得新妈妈惴惴不安。产后多久恢复月经才正常？不来月经就是“安全期”？月经来了会影响母乳质量？带着新妈妈的诸多疑问，记者采访了河南省中医院妇产科副主任医师周艳艳。□见习记者梁露露

　　产后来月经不影响母乳质量

　　周燕燕告诉记者，产后哺乳的妈妈，月经来得会相对晚一些，一般会在产后4~6个月来月经。产后不哺乳的妈妈，月经来得相对较早，一般在产后3个月内就来了。但由于个人体质不同，每个新妈妈产后来月经的时间也是不确定的。

　　很多人认为来月经后母乳就没营养了，其实这种说法并不科学，一般而言，产后4个月内母乳质量最好。月经来潮后，虽然乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少、蛋白质增多，但这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，妈妈在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经来潮也不必断奶，若奶量不够，可添加配方奶粉。

　　“还有不少人觉得，产后没来月经就不会排卵，所以在产后同房时不采取避孕措施，结果导致子宫还没有完全恢复，便又怀孕了。”周艳艳讲道，其实，对于一些恢复比较快的宝妈而言，产后即使“大姨妈”还没来，但已经恢复了排卵功能，建议做好避孕措施。

　　产后月经不调 通常与它们有关

　　产后月经不调的现象很常见，导致产后月经不调的原因也很多，周艳艳列举了四个明显症状：

　　产后月经不规律。主要是由神经内分泌功能失调、器质性病变或药物等引起的。平时应该注意适当补钙、多休息、适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期月经不规律，建议到医院查明原因后再做相应的治疗。

　　产后月经量少。有的新妈妈产后月经周期正常，可是月经量却很少，甚至来一点点就没了，这可能是身体血虚或者外伤性出血造成的。需要注意的是，产后大出血可造成身体血虚或先天肾气不足，生产次数过多等会损伤肾脏，以致肾气不足。新妈妈应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以免长期使用避孕药而过度抑制垂体功能。

　　产后月经量多。月经过多主要是由器质性疾病如子宫肌瘤导致的。正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过50毫升。

　　产后闭经。产后大出血导致的席汉氏综合征可能造成闭经。