大河网讯 人怕生病，病怕什么呢？3月30日上午，中华中医药学会首席健康科普专家金世明在郑州市青少年宫为1100余名观众讲防病治病的智慧与方法。

　　郑州中医名家讲堂

　　此次讲座是2018年首场《郑州中医名家讲堂》，由郑州市卫生计生委联合中华中医药学会共同主办、郑州市中医院承办、郑州市健康教育所协办，现场听众包括医务人员代表、市民群众、社会各界人士等。

　　金世明教授讲课中

　　金世明教授是全国著名老中医夏度衡教授的学术助手，现任中华中医药学会理事、中国中西医结合学会理事、世界中医药学会联合会代谢病专业委员会秘书长，近年来一直从事中医药文化特别是中医养生文化的研究。

　　金世明为大家讲授了中医养生保健、防病治病的智慧与方法——衣、食、住、行与春季养生。金世明教授用通俗易懂的语言，用一个个生活中的实际案例告诉观众“完整的健康概念应该由生理健康、心理健康和道德健康三部分组成，养生需先养心，养心重在养德”，使得现场观众对健康的认识豁然开朗，对中医的养生方法有了新的了解。随后，金教授又条理清晰地讲解了中医养生智慧——“病最怕养生，病最怕健康的生活方式，最好的医生是自己”，他介绍到：“健康的生活方式应做到饮食有节、起居有常、无妄作劳；恬淡虚无、真气从之、精神内守”。最后，金教授提醒大家“生活中需注重未病先防，正确对待疲劳，解放思想，适当减压才能让自己成为自己最好的医生”。

　　现场听众听得很仔细，笔记很认真

　　听讲过程中，不少市民频频用手机拍照或拿出纸笔做听讲记录，会后参与观众纷纷点赞，表示收获颇丰。

　　观众聚精会神听课

　　《郑州中医名家讲堂》为市政府支持的以提升市民健康素养委目的的系列活动，从2017年开始，每季度举办一次，已在先后邀请到郝万山、温长路、王耀献等多位国内中医大家开讲，为百姓解读中医经典，把中医药知识送进千家万户。该活动传播渠道多措并举，针对不同年龄、不同职业受众，不仅利用电视、电台、报纸等传统媒介，还借助移动互联网平台，进行了网络在线直播，收看直播人数近2小时内就达到了3.4万人，每期讲座后制作的光盘也广受欢迎。（尧青 楚萌）