记者 宗雷 吴涛

一场秋雨一场寒，秋天就这么“嗖”地来了。

虽说“二八月，乱穿衣”，可是对于很多家长来说，宝宝可不能“乱穿衣”。人们讲究“春捂秋冻”，对于宝宝来说，“秋冻”适用吗？到底该怎么“冻”才合适？

【宝妈纠结】

“二八月”宝宝应该穿什么

前几天，天气还比较热的时候，就有妈妈咨询，“都白露了，要不要给宝宝穿袜子啊？”她说，听家里老人说，过了白露，就不要再“暴露”了，小区里有宝宝穿上了袜子，她也给两岁的女儿穿了，可热得她一会儿又脱了下来，“穿穿脱脱，让我纠结了一天。”

一边是怕热，一边是怕冷。

郑大三附院（河南省妇幼保健院）儿保科主任陈社菊说，宝宝对气温的变化较敏感，就像前几天，一场小雨下来，医院里感冒的小孩立刻扎堆儿。

“因为家长没有及时添加衣服，让宝宝受凉了。”陈社菊说。

【穿衣法则】

天热时比妈妈少一件

天冷时比妈妈多一件

陈社菊说，其实对于宝宝来说，并没有严格的“秋冻”一说，建议穿衣还是参照大人的标准。

当天气反复无常，气温突然下降时，如果妈妈们仍然坚持“秋冻”，不给孩子增加衣服，很有可能会导致孩子受凉感冒，身体差的孩子还会发生呼吸道感染或者肺炎。聪明的辣妈们基本上遵守“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件”这样一个原则就可以了。

另外，出门在外时，记得多带一件衣服，以防天气突然转冷。出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，宝宝一穿一脱很容易着凉感冒。

千万不要过度保暖

陈社菊说，也不能盲目给宝宝穿得过多。有时“秋老虎”依旧凶猛，宝宝捂得一身汗，长痱子、疹子的不在少数。

对婴儿来说，入秋后只需要一些单衣单被就可以了，妈妈们不要把小宝宝包得太紧，穿衣要宽松一些，被子要选择轻柔的。如果室温降到20℃以下，可以增加衣服，更换厚一些的被子。相同环境下，宝宝要比大人少一层衣被，因为宝宝的新陈代谢比较旺盛，比大人产热量多一些。

对于2~3岁幼儿来说，秋天宜穿纯棉贴身衣裤，容易吸汗。3岁以上幼儿喜欢运动，在秋季更不能穿厚衣、高领上衣，运动时可穿单薄的运动服。总之，秋季不要给孩子穿得过多，过度保暖的衣服反而让宝宝容易出汗，那样更容易着凉感冒。

根据宝宝体质判断

当然了，所有的“穿衣法则”，都比不上家长对孩子体质的观察。

陈社菊说，宝宝的体质才是秋天穿衣最重要的因素。比如有先心病及其他先天性疾病、贫血、发育不良，反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病的幼儿，以及那些免疫力低下的宝宝，对气温变化就特别敏感，需要及早加衣。一些特别活泼好动，本身就不怕冷的宝宝，就不用太过担心。

【宝妈疑问】

立秋就要穿袜子？

经常会有家长怕宝宝冻到脚，会早早给宝宝穿上袜子。陈社菊说，其实这也没必要，最关键还是根据天气，至于说的“穿上袜子就不要再脱掉，否则容易感冒”之类的，也没有依据。

什么时候戴帽子？

按照传言中“秋冻”的做法，宝宝最好晚点戴帽子。陈社菊说，秋季和冬季不同，是否戴帽子主要看是不是大风天气，如果风比较大，建议还是戴上帽子，平时就不用。只需满足“不让头顶着风”就好。

【提醒宝亲】

穿合适的衣服 让宝宝多运动

陈社菊说，多运动，也能让宝宝增强抵抗力。“经常看到有些孩子穿得太多，活像个小绒球；或者虽然衣服很漂亮，但不太适合运动，这些都会使孩子活动起来十分不便，在客观上会减少孩子锻炼的机会。”陈社菊说，如果穿着适宜，孩子活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高他们身体的抗病能力，增强体质。