作者：何诗雅

指导专家：张彦红广州市第一人民医院中医科副主任中医师

虽然经期乳房胀痛让不少女性都烦恼不已，但总的来说，女性经期乳房胀痛大多都属于正常现象，不需要就医治疗。但是否代表受经期乳房胀痛困扰的女性就没办法摆脱这种烦恼？广州市第一人民医院中医科副主任中医师张彦红表示，经期乳房胀痛并非“不可破”，它多由肝郁气滞以及胃虚痰滞引起，女性可通过日常调理缓解。

肝郁气滞引起的乳房胀痛应注意调节情绪

“中医认为经期乳房胀痛是由肝郁气滞以及胃虚痰滞两个病疾造成的。在临床比较常见的是肝郁气滞。简单来说就是平时女性比较容易有一些小情绪，或者是容易发脾气、急躁易怒、生闷气等。这样会导致一些情绪在体内没有办法及时得到疏解。中医认为‘肝’是需要调达、需要舒畅的一个器官，如果经常情绪无法及时疏解，就会导致肝气不舒，最终导致女性经期乳房胀痛或是乳头痒痛。”

针对这种情况，张彦红表示主要的治疗法则是疏肝理气和通络止痛，建议女性日常要注意调节情绪，尽量保持一个比较愉快的心情。如果没有办法有效自我排解，可以尝试服用一些舒肝理气的药物，如柴胡疏肝散、逍遥丸等。

胃虚痰滞引起的乳房胀痛要关注健胃活血

如果经期乳房胀痛的女性平常有白带量多粘稠、月经量少色淡、舌苔白腻等症状，那么引起她们经期乳房胀痛的原因则很可能是胃虚痰滞了。

面对这种情况，张彦红认为要着重健胃祛痰和活血止痛，“根据《陈素庵妇科补解》的说法，这类女性可以尝试喝四物合二陈汤，材料是归须、赤芍、川芎、生地、陈皮、法夏、茯苓、甘草、海藻、红花、香附和丹皮，但治疗胃虚痰滞时，此汤应注意去掉甘草。当然，具体的方子最好还是由医生根据患者的具体情况而定。”

此外，张彦红表示，要缓解经期乳房胀痛，女性在月经期间也要注意保健养生，“女性在月经期间应选用比较宽松的内衣，以透气性好为佳。另外月经期间也不要吃生冷或是刺激性的食品，更不要抽烟喝酒，多吃些新鲜的蔬菜和水果。做好这些经期保健工作，对缓解经期乳房胀痛也有好处。”

专家简介

张彦红，广州市第一人民医院副主任中医师，中医内科学博士，广州医学会会员，毕业于广州中医药大学。主要研究方向为脑血管疾病，擅长采用中西医结合方法治疗内科杂病及脑梗塞、脑出血、头痛、痴呆、癫痫、帕金森病等疾病，对呼吸系统如感冒、咳嗽、肺炎，消化系统如胃炎、胃溃疡，妇科疾病如月经不调等也具有较高的诊疗水平。曾主持省级课题一项，在国家级杂志发表论文5篇，在本专业领域内具有一定的影响。