□记者章杰文张鸿飞摄影

本报讯 伏天还没来，不少怕热的市民们已计划着到哪里避暑了。随着气温又升起来，这个周末可能会有点“烤”。

今日最高温度32℃，最低温度22℃，多云转晴，微风；明日最高温度32℃，最低温度22℃，晴转多云，微风。周日最高温度33℃，最低温度22℃，多云，微风。

天气热了，在大汗淋漓的时候来一瓶冰爽的汽水似乎是不少年轻市民的选择，但是饮料好喝，温度不能太低。剧烈运动后，人体心跳加速，毛细血管扩张，会导致人体血压变低、大脑供血不足，此时若立即喝冰镇的水或饮料，极易造成心脏、脾、肾等损伤，严重者会引发猝死。此外，剧烈运动后喝冰水还可能诱发胃肠不适。因为冷刺激可能导致胃肠痉挛或胃肠功能受损，从而引起腹痛。

多少摄氏度的水好呢？据悉，10℃的水在口感上其实和冷水差不多，不仅可以满足部分人对“冰镇水”的需求，也更加解渴和舒适。