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鳕鱼炖百合 滋阴润肺 缓解失眠

2017-08-29 来源:大河健康报

鳕鱼炖百合 滋阴润肺 缓解失眠


做法:鳕鱼500克、百合50克 、冰糖15克。把百合洗净泡开后,加入其他材料一起炖1小时。

功效:有滋阴润肺的作用,适合易失眠者。大便稀溏者,加红枣和莲子各15克一起炖即可。

责任编辑:王廷廷(实习)