当前位置:首页 美容

冬季护发必修课 保湿护理最关键

来源:中国妇女报

很多人一到冬季脱发现象会加重,这与空气干燥、水分得不到及时补充,以及内分泌不易保持平衡有一定关系。要想在漫长的冬季保持秀发飘飘,需要按照下面的方法一步一步做起。

1.梳头每日必修课

梳头可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物,并给头发以适度刺激,促进血液循环,使头发柔软而有光泽。

建议:首先从梳开散乱的发梢开始,用梳子轻抚头皮。从前额发际向后梳,然后,从两耳上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利,梳头重在按摩和理顺,无需用力。

2.洗头按摩常做

头皮污垢会引起掉发增多,有碍于头发的正常发育。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢,经常按摩头皮,能增进头皮的血液供应,使发根变得结实有韧性。所以,要保护好头发,就要经常洗头和按摩,使头发处于清洁状态。

建议:每天早晨和睡前,手指并拢,把指头插入头发,像梳子一样自前往后梳摩,左手梳摩左边头发,右手梳摩右边头发,共20次;然后再从前额正中开始,由前往后逐渐按揉到后脑,将全部头发都顺次按揉一遍。

3.洗发后擦干再梳顺

洗完不要立刻去梳,等它自然干后再去梳理。头发在湿润的时候是最脆弱的,此时头发的毛鳞片还没有闭合,如果梳理的话会纠结在一起,容易变形和断裂,造成损伤。所以,洗发后最好是用手大概整理一下头发,使之大致服帖,然后等到基本干燥才进行系统地梳理。

建议:天气寒冷时,可以用毛巾把水分吸干到七八成,但千万不要用强烈电吹风,更不宜用温度过高的火钳或电热梳。因为当温度超过80℃时,会使头发中的蛋白质遭到破坏,失去弹性和光泽。

4.保湿护理最关键

冬天气候寒冷干燥,紫外线照射也在侵蚀着头发,即使头发没有经过染烫等化学处理,受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失,变得干燥失去弹性,导致产生静电更易断裂。护发素能在秀发的表面形成保护膜,有效锁住水分,防止秀发变干枯以及因紫外线的照射而“受伤”。

建议:冬天要使用护发素,但注意不要涂到头皮上。平时除进行保湿护理外,出门时需随身必备一瓶头发喷雾保湿剂,觉得头发有些干时,可以及时地补充水分,使头发经常保持自然顺滑盈润。

5.补充营养不可省

全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等,都会造成营养障碍,使头发变得细而干燥,毛根发生萎缩,脆而易掉。要想使头发乌黑发亮,除了注意日常养护,还可以简单饮食着手。

建议:注意均衡摄取头发生长所需的优质蛋白质、铁、钙、硫以及维生素A、B、D、E等营养物质。如大豆制品、乳制品、黑芝麻、鱼类、海带、骨汤,富含维生素的新鲜果蔬,如芋头、莲藕、卷心菜、鲜莴苣等。

为保证营养供给,避免头发失养,下面几个冬季美发食谱也可试用:

黑豆柠檬片:黑豆50克、柠檬5片;把黑豆煮熟软,加入柠檬片,再稍煮即成;用法是每日或隔日食用1次。具有养发、护发、美容的功效。

核桃芝麻糊:核桃仁500克、黑芝麻500克;把上料炒熟后捣成细末,混合均匀;用法是每天早、晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲食,可以养发、乌发。 (刘国信 陈洁)

责任编辑:和梦瑶(实习)